تحميل كتاب الإمساك و علاجه ( طب و علاج ) بصيغة txt للموبايل الصينى مجانا

سلام عليكم

كتاب اليوم ضمن مجال الطب و العلاج بعنوان الإمساك و علاجه عن الإمساك و طرق بسيطة لعلاجه

اقتباس من الكتاب :

ومن الاغذية التي تساعد على تقليل الامساك والتي تنجح في علاجه الاكثار من تناول الخضار مثل الخس والكرنب والبروكلي والبامية والملوخية والفاصوليا الخضراء والكوسة والخيار المقشر والبازلا والبقدونس والكزبرة، وكلها تفيد في علاج الامساك.
مداومة أكل الزبيب مع العسل لعلاج الإمساك، وشرب الزنجبيل مع العسل لتسهيل الهضم وتقوية شهوة البدن .

أكل البرتقال ، العنب  " او عصير مضاف اليه ماء وسكر " يقضي على الإمساك .

كيفية زيادة استهلاك الألياف في الغذاء؟
1 استعمال الدقيق البر بدلا من الدقيق الأبيض في تحضير الخبز. 2 تناول الخبز الأسمر بدلا من الخبز الأبيض. 3 تناول الفواكه الطازجة. 4 تناول كميات كبيرة من السلطة أو الخضروات. 4 تناول الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين مثل الفول المفروم  والعدس بدلا من اللحوم. 5 تناول أنواع الشوربة الغنية بالألياف مثل الشوفان (كويكر)، شوربة عدس شوربة الجزر.
 

رابط تحميل الكتاب :

اضغط هنا للتحميل

تحميل كتاب الإمبريالية الجديدة بصيغة txt للموبايل الصينى

سلام عليكم

كتاب اليوم عن الإمبريالية الجديدة و هذا الكتاب لديفيد هارفى و تمت ترجمته

اقتباس من الكتاب :

الناس في العالم أجمع قلقون، لا يجدون تفسيراً لما يجري. أسئلة كثيرة تجول في أذهانهم. هل التحوّل المفاجئ الذي قامت به الولايات المتحدة على المسرح العالمي من سياسة التوافق والإجماع إلى سياسة القسر والإكراه علامة قوة أم علامة ضعف؟ ماهو الرهان الخاسر حقاً في الحرب على العراق؟ هل هي حرب من أجل النفط؟ فإن لم تكن كذلك، فمن أجل ماذا؟ ما الدور الذي يلعبه اقتصاد متهالك في دفع الولايات المتحدة إلى مغامرة خارجية؟ وما وجه الاختلاف بين استلام المحافظين الجدد لزمام السلطة، وبين أن يكون الزمام بيد الليبراليين الجدد؟ وماهي العلاقة بين النهج العسكري الحربي الذي تنتهجه الولايات المتحدة خارجياً وبين السياسة الداخلية؟
تلك الأسئلة التي يتصدى لها كتاب (الإمبريالية الجديدة) لمؤلفه (ديفيد هارفي) الأستاذ المحاضر في مركز الدراسات العليا التابع لجامعة مدينة نيويورك.
فكرة الكتاب بدأت في عام 2003 عندما كانت أجواء الحرب على العراق تهيمن على العالم، ومع خروج الملايين من مُناهضي الحرب في مظاهرات طافت شوارع لندن وبرشلونة، كما أن وجهة نظر مجلس الأمن الدولي حينها كان مؤيداً لإيجاد حلٍّ دبلوماسي لهذا الخطر، وبالرغم من كل تلك المظاهر المعارضة للحرب ابتدأت الأعمال العسكرية ضد العراق بإصرار من الولايات المتحدة الأمريكية ودعم قوي من بريطانيا وأسبانيا. في هذه الأجواء ورغم عدم حسم نتائج الحرب، إلا أن تساؤلات كثيرة بدأت تدور في مخيلة المؤلف: هل هي نوع من الاحتلال الاستعماري؟ أم القصد منها إقامة نظام عميل للولايات المتحدة؟ أم هي حقاً حرب تحريرية؟

رابط تحميل الكتاب :

اضغط هنا للتحميل